前屈が出来るようになるストレッチと前屈の5つのメリットを紹介

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アナタは前屈が出来ない原因はどこにあると思いますか?   たいていの人は、足の筋肉の硬さに問題があるのだと思うはずです。   それも間違いではありません。   しかし、足の筋肉の硬さだけが問・・・

太ももの裏側が突っ張る!日常生活の中に隠れた原因と解消法伝授

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「太ももの裏側が突っ張る」 「違和感がある」 「張っている」 こうした太ももの裏側に現れる症状の原因には、普段何気なくとっている「姿勢」が関係していることをご存知でしょうか?   今回は、太ももの裏側に出る「突・・・

朝起きると全身が痛い!疲れが取れていない!その原因と対策について

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「朝起きると体中が痛いし、なんだか疲れも取れていない・・・」   このように、朝から辛い体の痛みに悩まされてはいませんか?   これから仕事、もしくはせっかくの休日で出かける予定だというのに、疲れが取・・・

腰痛・お尻の凝りからあなたを守る「デスクワーク姿勢クッション」

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1日中パソコンに向かい座りっぱなしのデスクワークって本当に辛いですよね。   仕事が忙しい時期になると、なかには10時間以上パソコンの前から動かない人もいるようですが、こんな状態では体のあちこちがガチガチに固ま・・・

履くたびに実感!お腹・お尻・太もも痩せを叶えるスパッツの魅力

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下半身痩せに効果があるといわれ、大人気の「Vアップシェイプリフト」。   このVアップシェイプリフトは、芸能界の「毒舌王」で知られるヒロミ監修のスパッツ。   ヒロミがなんでスパッツの開発に? &nb・・・

開脚ストレッチがもたらす美容効果とは?!体に嬉しい3つのメリット

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今、なにかと話題になっている「開脚ストレッチ」。   雑誌やメディアでも紹介され、開脚ストレッチ関連の本も人気上昇中ですね。   もはや知らない人はいないぐらいなのではないでしょうか。   ・・・

凝りに効く温泉と言えば炭酸泉!炭酸泉と炭酸水素塩泉との違いとは

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凝りに効くといわれている炭酸泉ですが、炭酸泉とは二酸化炭素泉のことをいい、炭酸ガスが主成分の温泉のことを言います。   ややこしいことに同じように名前に「炭酸」とつく炭酸水素塩泉がありますが、炭酸水素塩泉には新・・・

炭酸風呂が凝り・肥満に効果あり!おすすめの炭酸泉宿(東海編)

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ここ数年注目を浴びている炭酸風呂。   人口炭酸装置を導入した銭湯もあちこちで見かけるようになってきました。   また、家でも入浴剤1つで手軽に炭酸風呂に入れるようになりました。   このよ・・・

日本名湯百選に選出北海道二股ラジウム温泉湯の華粉末配合黄金湧泉

みなさんは、北海道の名湯「二股ラジウム温泉」をご存知でしょうか?   リウマチや神経痛に効くといわれ、全国から多くの人々が訪れます。   また、名湯百選にも選ばれるという日本屈指の温泉でもあるのです。・・・

炭酸風呂が凝りに効くわけ/有名炭酸温泉紹介と自宅で手軽に炭酸入浴

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入浴が凝りの解消に効果があるというのは有名なこと。   最近では、炭酸風呂のCMをよく見かけるようになりました。   この炭酸風呂は、普通の湯舟に浸かるよりもはるかに凝りの解消に効果があるんです。 &・・・

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