「腕のこり」の記事一覧

朝起きると全身が痛い!疲れが取れていない!その原因と対策について

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「朝起きると体中が痛いし、なんだか疲れも取れていない・・・」   このように、朝から辛い体の痛みに悩まされてはいませんか?   これから仕事、もしくはせっかくの休日で出かける予定だというのに、疲れが取・・・

凝りに効く温泉と言えば炭酸泉!炭酸泉と炭酸水素塩泉との違いとは

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凝りに効くといわれている炭酸泉ですが、炭酸泉とは二酸化炭素泉のことをいい、炭酸ガスが主成分の温泉のことを言います。   ややこしいことに同じように名前に「炭酸」とつく炭酸水素塩泉がありますが、炭酸水素塩泉には新・・・

炭酸風呂が凝り・肥満に効果あり!おすすめの炭酸泉宿(東海編)

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ここ数年、健康や美容に良いといわれ注目を浴びている炭酸のお風呂。   人口炭酸製造装置を導入した銭湯もあちこちで見かけるようになり、私たちの暮らしにも身近なものとなりました。   最近では、自宅でも炭・・・

日本名湯百選に選出北海道二股ラジウム温泉湯の華粉末配合黄金湧泉

みなさんは、北海道の名湯「二股ラジウム温泉」をご存知でしょうか?   リウマチや神経痛に効くといわれ、全国から多くの人々が訪れます。   また、名湯百選にも選ばれるという日本屈指の温泉でもあるのです。・・・

炭酸風呂が凝りに効くわけ/有名炭酸温泉紹介と自宅で手軽に炭酸入浴

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入浴が凝りの解消に効果があるというのは有名なこと。   最近では、炭酸風呂のCMをよく見かけるようになりました。   この炭酸風呂は、普通の湯舟に浸かるよりもはるかに凝りの解消に効果があるんです。 &・・・

【体の左半身だけが凝る】左半身だけに起こる凝りの原因と解消法

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いつも体の左側に違和感を感じたり、凝りや痛みなどの不調が現れる。 片方だけに出る不調って、なんだか心配になってしまいますよね。 この症状って、ある癖を持つ人に多いんですよ。 例えば、 体重を乗せる足は決まって左足 子供を・・・

背中に溜まった老廃物は鍛えて伸ばして排出促進!背中二の腕筋トレ法

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背中の筋肉凝り固まっていませんか?   凝り固まった背中には、老廃物がタップリ溜まっています。   血液の流れも悪くなってしまっているから、首・肩・背中はいつもガチガチに!   凝りは、筋肉・・・

二の腕痩せに効果的!超簡単マッサージで二の腕の振袖を落とそう

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友達との別れ際、手を振る時のブルブルとした揺れを感じると、思わず腕を小振りに。   鏡に映した自分の横からの姿を見て絶句!   二の腕が若いころの二倍に・・・   二の腕についた「振袖」 &・・・

ウォーキングで肩こりを起こす原因とは/こりを防ぐ正しい歩き方

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健康維持やダイエットを目的としてウォーキングを始める人って多いですよね。   肩こりや腰痛防止に効果があると言われ、年齢問わず幅広い層に親しまれているウォーキングですが、中には「ウォーキングを始めてから肩が凝る・・・

冬太り/むくみが体重増加の原因!余分な水分を素早く排泄する方法

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冬になると体重が増える人がいますが、それってもしかするとむくみが原因かもしれません。   体の皮下組織に多くの水分が溜まってしまうと、体重もその分増加します。   しかも、その水分が溜まったところに老・・・

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