「腰のこり」の記事一覧

せんべい布団で肩こり・腰痛が悪化!布団の選び方とオススメの布団

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せんべい布団で寝た翌朝、肩や腰がガチガチに凝って辛い思いをした経験ありませんか?   一昔前は「せんべい布団は体に良い」と言われていましたが、それは真っ赤なウソ!   かえって肩凝りや腰痛を悪化させて・・・

前屈が出来るようになるストレッチと前屈の5つのメリットを紹介

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アナタは前屈が出来ない原因はどこにあると思いますか?   たいていの人は、足の筋肉の硬さに問題があるのだと思うはずです。   それも間違いではありません。   しかし、足の筋肉の硬さだけが問・・・

朝起きると全身が痛い!疲れが取れていない!その原因と対策について

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「朝起きると体中が痛いし、なんだか疲れも取れていない・・・」   このように、朝から辛い体の痛みに悩まされてはいませんか?   これから仕事、もしくはせっかくの休日で出かける予定だというのに、疲れが取・・・

腰痛・お尻の凝りからあなたを守る「デスクワーク姿勢クッション」

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1日中パソコンに向かい座りっぱなしのデスクワークって本当に辛いですよね。   仕事が忙しい時期になると、なかには10時間以上パソコンの前から動かない人もいるようですが、こんな状態では体のあちこちがガチガチに固ま・・・

開脚ストレッチがもたらす美容効果とは?!体に嬉しい3つのメリット

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今、なにかと話題になっている「開脚ストレッチ」。   雑誌やメディアでも紹介され、開脚ストレッチ関連の本も人気上昇中ですね。   もはや知らない人はいないぐらいなのではないでしょうか。   ・・・

凝りに効く温泉と言えば炭酸泉!炭酸泉と炭酸水素塩泉との違いとは

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凝りに効くといわれている炭酸泉ですが、炭酸泉とは二酸化炭素泉のことをいい、炭酸ガスが主成分の温泉のことを言います。   ややこしいことに同じように名前に「炭酸」とつく炭酸水素塩泉がありますが、炭酸水素塩泉には新・・・

炭酸風呂が凝り・肥満に効果あり!おすすめの炭酸泉宿(東海編)

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ここ数年注目を浴びている炭酸風呂。   人口炭酸装置を導入した銭湯もあちこちで見かけるようになってきました。   また、家でも入浴剤1つで手軽に炭酸風呂に入れるようになりました。   このよ・・・

日本名湯百選に選出北海道二股ラジウム温泉湯の華粉末配合黄金湧泉

みなさんは、北海道の名湯「二股ラジウム温泉」をご存知でしょうか?   リウマチや神経痛に効くといわれ、全国から多くの人々が訪れます。   また、名湯百選にも選ばれるという日本屈指の温泉でもあるのです。・・・

炭酸風呂が凝りに効くわけ/有名炭酸温泉紹介と自宅で手軽に炭酸入浴

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入浴が凝りの解消に効果があるというのは有名なこと。   最近では、炭酸風呂のCMをよく見かけるようになりました。   この炭酸風呂は、普通の湯舟に浸かるよりもはるかに凝りの解消に効果があるんです。 &・・・

お尻が凄く凝って困っている人にやって欲しい凝り解消ストレッチ

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お尻が凝ることってあるの? なんて不思議に思うかもしれませんンが、お尻だって凝りますよ!   女性のお尻は男性のお尻に比べて脂肪がついているから形も丸く、柔らかくて触り心地もいいですが、脂肪の下にあるのは筋肉で・・・

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