肩こりはブラジャーのせい!寝る時につける下着に隠された原因。



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朝起きると、肩が張っていたり、重かったりと、スッキリとした目覚めを迎えられないことってありますか?

 

起きてそうそうに、肩凝りって・・・。

 

テンション下がりますよね。

 

その肩凝りって、もしかするとブラジャーのせいなのかもしれませんよ!

 

下着の締め付けが関係していることがあるんです。

 

 

今回は、寝ているときに付けているブラジャーと肩凝りの関係性についてご紹介します。

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下着のサイズは合ってますか?

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ここ最近買ったブラジャーのサイズは、測って買いましたか?

 

もしかするとサイズが合っていないってこともあるかもしれません。

 

ブラジャーについている肩紐が、肩に食い込んだりしても、良くありません。

 

アンダーや、肩紐がきつかったりして食い込んでしまっていると、上半身の血行が悪くなってしまいます。

 

 

その結果、肩や首の凝りを引き起こしてしまうこともあるのです。

 

横向きで寝た場合、仰向けで寝ている時よりも、肩紐が食い込みやすくなりますね。

 

肩の部分の血管を圧迫してしまい、血行不良を起こします。

 

首や、顔への血液の流れ悪くなってしまい、筋肉の栄養素と酸素不足起こして硬くなってしまうのです。

 

朝起きた時に、肩が張ってしまったり、顔がむくんでしまったり、頭痛を起こしてしまう原因にもなります。

 

 

こうしたことを防ぐためには、どうしたらよいのでしょうか?

 

自分に合ったサイズのブラをつけましょう!

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ブラジャーのサイズをきちんと測りなおして、自分に合ったものを使うのも一つの手だと思います。

 

 

または、体の締め付けの少ないノンワイヤーのものを使うのも良いでしょう。

 

寝る時だけは、肩紐の部分をかなり緩めにしておくと、横向きになっても肩に食い込むことがなくなるので、血行不良を起こすこともなくなりますね!

 

一番良いのは、体がリラックスできるように、何の締め付けもない状態が良いでしょう。

 

出来れば、ブラジャーを外して寝るようにしましょう。

 

 

ですが、

 

「ブラジャーを外して寝るのはちょっと抵抗が・・・。」

 

という方は、どれが自分に合っているのかを一つずつ試してみるのが良いかもしれません。

 

サイズが合っていなければ、寝ている時に限らず起きている時でも、血行不良を起こして肩凝りや首凝りを起こすこともあります。

 

今一度、自分の使っているブラジャーのサイズが合っているのかを確認してみましょう。

 

 

次は、寝る時にも安心してつけていられるオススメのブラジャーをご案内します。

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寝ている時も安心補正!ナイトブラご紹介!

ブラジャーを外して寝るのって、

 

「形が崩れてしまうのが心配・・・。」

 

そんな方もいらっしゃると思います。

 

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こういったブラジャーであれば、寝ている時に胸の形が崩れてしまう

 

心配もなくなりますよね!

 

ましてや、「寝ている間に補正!」してくれるなんて便利で嬉しいアイテムではないでしょうか?

 

寝る時のブラだし、可愛いデザインのものってないんじゃないの?

 

そんな心配もされていたのでは?

 

デザインだって可愛いものもあるから絶対オススメですよ!

 

関連記事⇒肩が前に出ている巻肩姿勢は首肩コリを引き起こす&バストが垂れる!

関連記事⇒もうやるしかない!速攻効くストッレチでガチガチ背中もユルユルに!

 

まとめ

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寝る時につけているブラジャーが、肩凝りや首凝りの原因になっているかもしれません。

 

 

もし、思い当たる点があるようでしたら、サイズが合っているかの確認をしてみましょう。

 

 

または、寝る時だけナイトブラを使用してみるってのはいかがでしょうか?

 

気持ちのいい目覚めを迎えられるように、いろいろ試して見て下さい。

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