肩の高さズレてる?!原因は凝りが起こした【歪み】と【縮み】!



1-crop

友達に、

 

「あれ?なんか肩の高さ左右違わない?」

 

なんて指摘されたことってありません?

 

それまで気にしたこともなくて、鏡でよく見てみたら

 

ホントだ!右肩のが上だ!」

 

みたいな。

 

自分では左右の違いにはなかなか気が付かないものです。

 

 

しかし、この左右の肩の高さの違いって何が原因なんでしょうか?

 

スポンサーリンク


スポンサーリンク


肩の高さの違いは何が原因?

2-crop

それは「骨盤の歪み」です。

 

 

骨盤が歪みを起こしているため、肩の高さに違いが出しまっているのです。

 

骨盤が歪みの原因は「凝り」です。

 

凝りの原因は?

 

というと、人によっても様々で、仕事や環境によっても違います。

 

例えば、

  • 頬杖をよくつく
  • 片方の足に体重をのせて立つ
  • 足を組んで座る癖がある
  • いつも同じ肩にバッグをかける
  • 同じ腕でばかり使って子どもを抱っこする

 

などのいくつもの要因が絡み合って凝りを起こしていると考えられます。

 

凝りを起こした筋肉は、硬くなって縮んでしまうため、骨の一部が引っ張られてしまいます。

 

この状態を放っておくと、骨が歪みを起こしてしまい、簡単には戻らなくなってしまいます。

 

 

骨盤周辺の筋肉にも同じことが起こってしまって、骨盤が歪んでしまうのです。

 

右の腰の筋肉が硬くなって縮むと、骨盤の右側が上に引っ張られてしまい、左の腰の筋肉が硬くなって縮むと、骨盤の左側が上に引っ張られてしまうので左右の高さに違いが出ます。

 

 

また、腰の筋肉は骨盤だけについているわけではありません。

 

背骨や肋骨にもついていますね。

 

 

そのため、上半身の片側だけが縮んでしまい、肩の高さに違いが出てしまうのです!

 

 

こうした体の歪みは、一部の筋肉に負担をかけたり、体のバランスを保とうとする筋肉に負担がかかってしまうので、凝りやすくなってしまいます。

 

「そういえば肩こりがひどくて・・・。」

 

「いつも首が凝って辛い・・・。」

 

こんな悩み抱えていませんか?

 

 

これも、骨盤の歪みが関係しているんですよ!

 

骨盤の歪みは、

  • 首・肩の凝り
  • 腰痛
  • ぎっくり腰
  • 椎間板ヘルニア
  • 椎間関節症
  • 自律神経の乱れ
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 下半身の歪み
  • 生理不順

などを引き起こす原因です。

 

 

そして更に、筋肉の代謝が落ちてしまうので、体に脂肪をため込み、太りやすくなってしまうのです!

これはスルー出来ない大きな問題ですよね。

 

「痛みやダルさといった不快症状撲滅!」「代謝アップ脂肪燃焼!」の体を手に入れるために、一刻も早く歪みを改善しましょう!

 

鏡でチェックしてみましょう!

3-crop

左右の肩の高さに違いはありますか?

 

どちら低いですか?

 

低い方の腰の筋肉が硬くなって縮んでいます。

 

縮んだ腰の筋肉をほぐして柔らかくしましょう。

 

 

とはいえ、腰の筋肉をほぐすのって結構大変ですよね。

 

家族やパートナーにほぐしてもらうのが良いですよ!

 

 

ですが、強い痛みや違和感を感じられたらすぐにストップです!

 

きちんと医療機関を受診して治療を受けましょう。

 

関連記事⇒骨盤矯正コルセットをつけているだけでダイエットの効果はある?

関連記事⇒こりは骨盤の歪みの元!足の長さや左右の太さにまで違いが出る!

 

まとめ

matome2

腰の筋肉がほぐれると、骨盤の歪みも少しずつ戻りますよ!

 

それまであった肩の高さの違いもなくなります。

 

 

ですが、姿勢が悪かったり、筋肉の使い方に偏りがあると、再び歪みを起こしてしまいます。

 

普段からもそういった癖や偏りが出ないように気をつける努力をしていきましょう。

 

鏡で常にチェックしたり、友達に注意してもらえると、姿勢への意識も高まりますよね!

 

歪みを改善しようとして姿勢を意識し始めたら、これまで着ていた服に余裕が?!

 

なんてこともあるんですよ!

 

血行が良くなって代謝が上がると、ため込んだ脂肪がエネルギーとして使われるので、痩せやすくなります。

 

 

また、老廃物の流れが良くなって、肌の調子が良くなったり、疲れにくくなったりと、少しずつ体にも変化が現れます。

 

簡単なストレッチや、楽しく続けられる自分に合った運動を生活の中に取り入れてみて下さい。

 

歪みや痛みのない毎日を送れるようになること間違いなしですよ!

スポンサーリンク


当サイトでよく読まれているこりの悩みを解消する記事です。

 

腕の付け根が痛い!その痛みの原因を凝りと決めつけるはまだ早い!

こりをつぶす!それって本当にやって良いこと?その施術間違いです!

今すぐ抜け出したい!ガチガチな首のコリが引き起こした頭のしびれ!

デスクワークでお尻が硬い!放っておくと凝り・痛みの原因汚尻に!

スマホ操作が肩こり・腕こり・ストレートネックを引き起こす原因に!

不妊の原因の一つは体の凝り!凝りをほぐして妊娠力を高めよう!

毎日の抱っこやおんぶが原因で腰痛が悩みの頑張るママを救い出せ!

肩こりはブラジャーのせい!寝る時につける下着に隠された原因。

お酒を飲んだ後に肩が凝る!それって肝臓が悲鳴をあげている証拠!

背中が痛い!長引く痛みは内臓の凝りが出してるサインかもしれない!

スポーツ選手多数愛用の磁気ネックレスは肩こりに効くのだろうか?

肩こりに効くスポーツといえば水泳でしょ!と言われ続けている理由。

鎖骨の下が凝る原因は姿勢にアリ!凝りをほぐして上半身の不調予防!

ふくらはぎの外側の張りをどうにかしたい!原因と美脚Getの方法!

ふくらはぎが反る【反り膝】は骨盤の歪みや関節痛を引き起こす。

ふくらはぎが硬くて冷たいその足に起こっていること起こること。

気になる右半身だけの凝り!その原因は普段の生活に答えがあります!

足首が硬いと正座ができない!【前脛骨筋】の凝りをほぐして即解決!

コメントを残す

このページの先頭へ