首が凝ってカチカチ!そんな凝りに欠かせない凝り解消グッズご紹介!



毎日毎日辛い首が凝って辛い、なんとかしたい!

首がカチカチに凝っていて仕方がない!

首の凝りは一体どのようにしたら解消できるのかがかわからない!

そういう悩みを抱えている人は多いでしょう。

USA, New Jersey, Jersey City, woman suffering from neck pain

整体、接骨院、整形外科、リラクゼーション、などに通い、首の凝りを

解してもらうことも一つの手段ではありますが、お金も時間も必要とす

るので、なかなか行けない人もいるのではないでしょうか。

そんな辛い首の凝りに悩む人のために、自宅でも簡単に首の凝りを解消

できるグッズというものをご紹介しましょう。

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首を温めて凝り解消!

レンジで温めるだけで、繰り返し何度でも使えるタイプ。

肌に直接貼る湿布などが苦手な人や、かぶれやすい人でも、安心して使

ます。

じんわりと首を温めてくれて、ほんのり香るあずきの香りにも癒されま

す。

温め効果で、首や肩の血流が良くなり、それまでカチカチに凝っていた

筋肉も緩み解消されるでしょう。

夏場の冷房がよくきいた部屋で長時間仕事をする人は、体が冷やされ血

流が悪くなり、首や肩が凝る原因にもなります。

この商品は、冬だけにとどまらず、オールシーズン活躍すること間違い

なしです。

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カチカチ首はストレッチで伸ばしてスゥっと解消!

首の筋肉をグイっと伸ばします。

枕に首を乗せるだけで、気持ちよく反らせることができ、そのうえ、筋

肉に気持ちのいい刺激を与えてくれるツボ押しがついてるという優れも

の!

「反らす」、「押す」の二つの効果でカチカチ首もスッキリするでしょ

う。

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自宅でらくらくけん引で解消!

エアーポンプで首をらくらく伸ばします。

首を伸ばしたくても、一人ではとてもできません。

誰かに引っ張ってもらうか、整形外科などへ行って、けん引してもらう

ぐらいしか手段はありません。

このネックストレッチがあればそんな悩みも解決!

首を伸ばすことで、凝り固まって縮んだ筋肉を自分一人でも気持ちよく

伸ばせ、それまで重いと感じた首もスッキリするでしょう!

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はさむだけで首こり解消マッサージ!

誰かにマッサーして欲しい!

そんなときは、コチラがオススメです!

首を挟んで、持ち手を引き寄せるだけで、気持ちのいいところが押せて

しまうお手軽グッズ!

筋肉をしっかり解せて、首のコリもスッキリ!

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枕で解決!首のこり!

今使っている枕は大丈夫ですか?

高さの合っていない枕を使っているだけで、首の凝りを引き起こす原因

にもなります。

特に、厚めで高さのある枕を好む人は、知らず知らずのうちに首に負担

をかけてしまい、ストレートネックの原因にもなるのです。

首は緩やかな湾曲をえがいています。

枕が高すぎると、寝ている間も首の筋肉はふんばり、休む間もなく働い

ているのです。

起きた時には、よく眠れているのに首や肩は毎日スッキリしない状態に

!なんてことはありませんか?

枕を変えてみるだけで、今抱えている首の凝りが解消するかもしれませ

ん。

首のこりを解消させるためにも、今一度枕を見直してみるのはいかがで

しょうか。

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まとめ

matome2

 

いろいろな首コリ解消グッズをご紹介しましたが、自分の状態や状況に

合わせて探してみるとよいでしょう。

ここで紹介したグッズは、季節問わず、自宅で簡単に凝りを解消できる

ものです。

凝り固まったカチカチの首をすっきり解消させるためにも、こうしたグ

ッズを取り入れてみてはいかがでしょうか。

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