四角いお尻なんてイヤ!産後の骨盤の開きを戻してスタイルアップ!



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出産を終えた女性の骨盤は、靭帯の緩みによって両側開いた状態になっています。

 

これは時間と共に少しずつ締まっていくのですが、完全に戻ることはありません。

 

だから産後は、骨盤ベルトやガードルを装着して戻すことが重要です。

 

では、骨盤の矯正をせずに過ごした場合どうなるでしょうか?

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骨盤が開くのはなぜ?

骨盤が開いたままになると、体に様々な影響を与えてしまいます。

 

出産を迎えるお母さんの骨盤は、子宮から分泌されるホルモンの「リラキシン」によって靭帯(じんたい)が緩み、そのおかげで骨盤が開いて赤ちゃんが出てこられます。

 

赤ちゃんの頭は小さいですが、肩の部分は頭以上の大きさですから、骨盤が相当開いていることになります。

 

こうして緩んだ靭帯が時間の経過と共に元に戻るわけですが、産後のお母さんはじっとしているわけにもいきません。

 

赤ちゃんを抱っこしたり、家事もしながらと大忙しです。

 

骨盤がしっかりと元に戻らないままの状態で過ごしていくうちに、体のあちこちに負担がかかって不調が出るようになってしまいます。

 

また、下半身が太くなったり、お尻が大きくなってしまうのも、骨盤が開いたままになっていることが原因のひとつでもあります。

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下半身太りの原因は?

下半身太りといえば、太ももの外側に付いた筋肉やぜい肉や四角くなったお尻が気になりませんんか?

 

これは、骨盤が開いたままで大腿骨の位置が外側にズレてしまっているから。

 

上半身の重心を太ももの外側で支えるようになってしまうと、太ももの前の筋肉が異常に発達してパンパンに張ってしまうしまうのです。

 

更には、発達した太ももの筋肉が大腿骨を外側へと引っ張ってしまうから、両膝がつかなくなるO脚になってしまいます。

 

こうした下半身の歪みは上半身にも影響を与え、腰痛や肩凝りを引き起こしてしまうのです。

 

けれども、骨盤の開きを産後のお母さんが気にしていられる余裕はありません。

 

おそらく、少し気持ちに余裕が出来たり、そろそろオシャレをして公園に散歩でも行こうかなぁなんて思って履いたスカートやパンツのファスナーが閉まらないとか、太ももやお尻がパンパンでパンツが上まで入らなくて初めてヤバイと気づくのではないでしょうか?

 

でも大丈夫!

 

手遅れなんてことはありません。

 

骨盤の開きさえしっかりと戻せば、また以前のようにオシャレは出来ますから。

 

そのためには、骨盤の矯正が必要です。

 

もちろん骨盤周辺の筋肉を緩めるストレッチも大切ですが、それだけでは骨盤は元には戻りません。

 

骨盤を締めて横に出っ張ってしまった大転子の位置を戻さなければならないのですからね。

 

ここで、おすすめのアイテムというのが、骨盤を引き締める「骨盤補正下着」です。

 

忙しいお母さんにはゆっくりする時間も必要です。

 

キツイ運動やストレッチをしなくても、補正下着を着用するだけで開いた骨盤がしまっていきます。

 

そして、補正下着が骨盤の位置を正して歩行のサポートをしてくれるから、下半身の筋肉をバランス良く使

えるようになって代謝も上がり脂肪が燃やされていきます。

 

だから、大きかったお尻やパンパンの太ももだって、ほっそりスリムに!

 

産後太りやあきらめていたオシャレも、補正下着が解決してくれますよ。

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補正下着がオススメの理由

補正下着のイメージって、

  • 履いたり脱いだりが大変そう
  • ムレが気になる
  • トイレの時が大変そう

とかがありませんか?

 

今回ご紹介する骨盤補正下着は改良を重ねらた大人気の商品です。

 

伸縮性や肌触りにもこだわって作られていて機能性もアップ!

 

実際に補正下着を履いて歩いたときにも、筋活動量が増えるという結果が出ています。

 

これはどういうことかというと、骨盤が歪んでしまうと、太ももの裏側の筋肉があまり使われなくなってしまうので、筋肉が衰えて代謝が落ち、脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

けれども、補正下着を着用したことによって筋肉の収縮量が増えていくと、自然と筋肉が鍛えられて代謝が上がっていくから、脂肪が落ちていくというわけです。

 

だから、ヒップアップや太ももの余分な脂肪を落とすのにも効果的なんですよ!

 

特におすすめの補正下着を、ランキングページにまとめてみましたので、コチラも合わせてお読みいただきスタイルアップにお役立て下さい!

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