腰痛・お尻の凝りからあなたを守る「デスクワーク姿勢クッション」



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1日中パソコンに向かい座りっぱなしのデスクワークって本当に辛いですよね。

 

仕事が忙しい時期になると、なかには10時間以上パソコンの前から動かない人もいるようですが、こんな状態では体のあちこちがガチガチに固まって当然!

 

「毎日毎日、腰が・・・お尻が痛い・・・重い・・・  こんな痛みに耐えながら仕事をするのはもうイヤ!」

という人に朗報です!

 

 

今回は、デスクワークで起こる「腰痛やお尻の痛み」から守ってくれるクッションをご紹介しちゃいます!

 

その前に、なぜデスクワークで腰痛やお尻が凝ってしまうのかについて少しお話しましょう。

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デスクワークで腰痛を起こす原因

腰痛やお尻の凝りの原因は、仕事中の姿勢が主な原因です。

 

アナタは仕事中「猫背」になっていませんか?

 

猫背になると、背中や腰の骨にあるカーブが真っすぐになってしまうため、頭や上半身の重さを分散出来ず、腰の筋肉に直接負荷がかかる状態になってしまいます。

 

だから、腰の筋肉に疲労が溜まって血流が悪くなり、筋肉が酸欠状態になって凝り固まってしまうのです。

 

また、猫背になると骨盤が後傾(骨盤の後ろが下がる)してしまうので、腰の筋肉が下に引っ張られる状態が続いて凝りや痛みが現れるのです。

 

デスクワークでお尻が凝る原因

それは、座ったままの状態が続くということは、お尻が上半身を支え続けているということになります。

 

上半身の重さに加え、椅子からの圧を受け続けるお尻にも疲労が溜まり、筋肉が凝りを起こしてしまうのです。

 

そして座りっぱなしというのは、下半身に血液が溜まりやすいということ。

 

心臓よりも下にあるお尻や足に送られた血液が、再び心臓に戻るということは容易なことではありません。

 

心臓に血液を押し上げるポンプの役目を果たしているのが「ふくらはぎ」なのですが、座ったままの状態ではふくらはぎがポンプの機能を果たせず、血液の流れは滞ってしまいます。

 

ですから、下半身の血液循環が悪くなると同時にお尻には老廃物が溜まり、凝りや痛みといった症状が出るのです。

 

また、腰痛はお尻の凝りが原因の場合もあります。

 

お尻は体の中心部でもある骨盤にあたります。

 

骨盤を包み込むようについているお尻の筋肉「殿筋」が凝りを起こして硬くなると、骨盤を下に引っ張ってしまう状態になるため、腰の骨盤についている腰の筋肉までもが引っ張られてしまいます。

 

長時間その状態が続けば、腰の筋肉に無理がかかって凝りや痛みが現れてしまうのです。

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腰痛やお尻の凝りを防ぐ方法

まず改善すべき点は、「姿勢」です。

 

仕事中の姿勢が猫背になってしまわないように注意することで、腰の筋肉への負担を軽減できます。

 

そして、休憩時間を使って少しでもストレッチを行うということ。

 

凝り固まった筋肉に必要なのは、血液と酸素です。

 

凝りは血行不良が原因で起こります。

 

ですから、ストレッチで筋肉の緊張を和げ、酸素を含んだ血液が筋肉のすみずみまで届くようにしましょう。

 

「姿勢」と「ストレッチ」、この二つを意識すれば腰痛やお尻の凝りを防ぐことはできますよ!

 

それよりももっと簡単に凝りを防ぐ方法を知りたいというアナタには、「デスクワーク姿勢クッション」です!

 

椅子に座っていると、どうしても猫背になってお尻が前にズレてしまうため骨盤が後傾してしまいます。

 

それを防ぐためには、骨盤が寝てしまうのを防ぐクッションを使うことです。

 

骨盤が前にズレさえしなければ自然と背筋が伸びて、背中や腰への負担は軽減されます。

 

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まず一つ目にご紹介する商品は、「JIMUジム美姿勢サポートクッション

 

クッションの傾斜が骨盤の後傾を防ぎ、仕事中でも美しい姿勢をキープすることを可能にします。

 

また、これまでの姿勢クッションとはひと味違い、なんといってもデザインがオシャレ!

 

いかにも姿勢クッションです!みたいなダサいクッションでは何となく使うのに抵抗がありますよね?!

 

けれども「JIMUジム美姿勢クッション」のオシャレな癒しデザインなら、抵抗なく使えるのではないでしょうか。

 

デスクワークの腰痛やお尻の凝りに悩む友人や家族へのプレゼントにもオススメですよ!

 

 

 

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二つ目の商品は「pinto(ピント)

 

ピントは、人の骨格と姿勢を追及したデザインで、フランスやイタリアでも大好評のクッション。

 

肋骨・腰・お尻・足の4点を支えるpintoの特殊構造が体の軸を正しい位置に戻し、快適に座っていられる姿勢へと導いてくれるクッションです。

 

「和」を感じさせる3種類のデザインが、これまた心も体もほっこりさせてくれること間違いなし!

 

背もたれのある椅子になら使うことが出来るので、長時間のデスクワークを快適にするアイテムとしてご活用ください!

 

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