腰痛にオススメの抱き枕!これさえあれば体の自然なカーブもキープ!



腰痛持ちの人にとって、仰向けで寝るのって結構辛いんですよね。

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腰が痛くて何度も寝がえり打って、ようやく楽なポジション見つけて眠

りにつくパターンが多いんじゃないでしょうか。

そうなると、なかなか寝付けず、眠りにつくまでに時間もかかってしま

うし辛いですよね!

腰痛の原因は色々ありますが、今使っている敷布団も腰痛を引き起こす

要因なのかもしれません。

 

それでも、横向きだと仰向けより腰痛が楽になって寝られる人も

います。

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ではなぜ、仰向けに寝るのが辛いのでしょうか?

敷布団が硬すぎても、柔らかすぎても腰への負担がかかって

しまいます。

特に柔らかすぎてしまうと、腰の部分が沈み込んでしまい、本来あるは

ずの腰の反りがなくなってしまい、筋肉が真っすぐ引き伸ばされてしま

うのです。

腰が伸ばされたままの状態が続くと、筋肉が緩むことが出来ず疲労して

硬くなり、血管を圧迫して血行不良を起こします。

しだいに疲労した筋肉が出す発痛物質がたまり、痛みが出て

しまうのです。

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横向きで寝ると楽に感じられるのは、硬くなってしまった筋肉が引っ張

られずに済み、痛みが軽減されるからなんです。

 

硬すぎる式布団は、体圧が分散されないので、腰だけでなくあちこちの

筋肉に負担をかけてしまいます。

 

ですから、マットなどを下に入れるなどして調整しましょう!

それだけでも、腰への負担が軽減されますよ!

 

横向きで寝るからといって、必ずしも楽ではないですよね。

下になっている肩が痛くなってしまったり、寝る姿勢が安定しなくて辛

い時もあります。

 

今回は、横向きで寝る人にうってつけのグッズをご紹介します!

今まで以上にきっと良い眠りにつけますよ!

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腰痛が楽になるオススメ抱き枕

 

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横向きになったときに姿勢が安定するので、ストレスになっていた腰の

痛みが緩和されて、グッスリ朝まで心地のいい睡眠がとれます。

こちらの商品は、Lサイズもありますよ!

背の大きい人や、ボリュームがある方が好きな人にはLサイズが

オススメですよ!

 

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中身がパウダービーズなので、自分の体にフィットしやすく安定

します。

カラーも豊富なのが嬉しいですね!

お好みの色の抱き枕でリラックスして眠りにつけますよ!

 

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肌触りが良く気持ちがいい!

厚みがありながらも体にもスゥと馴染んでしまい、あっという間に眠り

につけちゃいますよ!

腰への負担も軽減されて、寝がえりの回数も減り、朝まで熟睡

出来ます。

 

関連記事⇒こちらも合わせてお読みください。

まとめ

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オススメの3商品をご紹介させていただきました!

抱き枕を足に挟み込むことで、横向きの姿勢が安定し、背骨の自然な

カーブを保つことが出来て負担が軽減されます。

これまで悩んできた腰痛が緩和されることによって、きっと朝の目覚め

も良くなりますよ!

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