鎖骨上側を押すと痛い症状は病気が潜んでいるのかもしれません!



2-crop

鎖骨の上を押すと硬くて痛みがある。

時々腕に痺れが出ることがある。

このような症状に悩んではいませんか?

 

それは、「胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)」というものかもしれません。

 

腕に痺れが出てしまう症状の中には、

首が原因の

  • 頸椎椎間板ヘルニア
  • 頸椎椎間関節症

というものがあります。

 

老化による骨の変性や、衝撃による変性、摩擦による変性などが原因で、首の骨の隙間をぬうように出ている神経根を圧迫してしまう事で痺れが出てしまいます。

スポンサーリンク


 

胸郭出口症候群とは?

5-crop

  • 前斜角筋と中斜角筋の圧迫が原因の【斜角筋症候群(しゃかくきんしょうこうぐん)】
  • 鎖骨と第1肋骨が原因の【肋鎖症候群(ろくさしょうこうぐん)】
  • 小胸筋が原因の【小胸筋症候群(しょうきょうきんしょうこうぐん)】
  • 頸椎と胸椎の間に、あるはずのない肋骨が原因の【頸肋症候群(けいろくしょうこうぐん)】

これらを総称して「胸郭出口症候群と言います。

 

この症状は、

  • なで肩
  • デスクワークなどの事務作業をする
  • 筋肉質でいかり肩
  • 腕を酷使する仕事やスポーツをする
  • 重い荷物を肩にかけることが多い

といった動作や作業、体型の20代~30代の人に多くみられます。通常鎖骨は、緩やかなV字を描いていますが、胸郭出口症候群の診断を受けた人の鎖骨は、真っすぐ横に一直線であるのが特徴す。

 

頸椎から出た神経は、鎖骨の下を通って腕に伸びていますが、

  • 首を支える前斜角筋(ぜんしゃかくきん)と中斜角筋神経(ちゅうしゃかくきん)
  • 鎖骨と第1肋骨
  • 小胸筋

それぞれの部分で血管や神経を圧迫してしまい、肩凝りや肩甲骨あたりに怠さや痛みが出たり、腕に怠さや痛み、痺れが出ることや、腕を上に上げる動作をすると指先が冷たくなったり痺れが出るといった症状が出ます。

 

治療法は?

主な治療は、

  • 筋力トレーニング
  • マッサージ
  • 薬物療法

などあります。

 

急に症状が悪化するなどということもなく、中には自然と症状が治まる人もいますが、きちんと医療機関を受診して、焦らずにきちんと治療を受けていくことが大切です。

 

こうした治療を続けても改善が見られず、生活に支障をきたす場合には、手術をすることもあります。

スポンサーリンク


 

普段の生活で気をつけること

1-crop

腕を酷使しないということが大切です。

腕を酷使することで筋肉が硬くなってしまうと、神経や血管を圧迫してしまい、症状が出やすくなってしまいます。根気よくストレッチやマッサージを続けることも大切です。難しいストレッチをやる必要はありません。簡単で、長く続けられるような体操やストレッチでも十分な効果があります。

 

マッサージは、自分で届く胸や腕の部分をこまめに行い、筋肉をほぐして血行を良くしましょう。首や背中と言った部分のマッサージは自分では難しいので、整体や治療院、リラクゼーションサロンなどを利用すると良いでしょう。

 

また、姿勢にも気をつけていきましょう。デスクワークや事務作業などといった、長時間同じ姿勢をとっていることが多い人は、背中や肩、首の筋肉の緊張から疲労を起こし硬くなってしまいます。腕を曲げたままの姿勢も多いので、腕や肩の筋肉が疲労を起こして硬くなってしまいます。仕事の合間などにでもストレッチをして、筋肉の緊張を緩めましょう。

 

関連記事⇒腕が張る原因は?放っておくと【 痛みや痺れ】が出てくることも!

関連記事⇒スマホいじってるだけなのに左肩がこる人急増中!原因は腕にあり!

 

まとめ

matome2

胸郭出口症候群という診断を受けたら、腕を酷使する動作や姿勢に気をつけて生活を送るようにしましょう。

 

マッサージやストレッチをするだけでも十分な効果があります。首・肩・背中・腕の筋肉が硬くなってしまわないように、根気よくこまめに体を動かすようにしていきましょう。

 

また、凝りや痛み痺れと言った症状はストレスにもなります。強いストレスを抱え続けることで自律神経が乱れてしまう原因にもなります。自律神経が乱れてしまうと、体の様々な不調を引き起こしてしまうので、睡眠と栄養をきちんととっていきましょう!

スポンサーリンク

 


当サイトでよく読まれているこりの悩みを解消する記事です。

 

腕の付け根が痛い!その痛みの原因を凝りと決めつけるはまだ早い!

こりをつぶす!それって本当にやって良いこと?その施術間違いです!

今すぐ抜け出したい!ガチガチな首のコリが引き起こした頭のしびれ!

デスクワークでお尻が硬い!放っておくと凝り・痛みの原因汚尻に!

スマホ操作が肩こり・腕こり・ストレートネックを引き起こす原因に!

不妊の原因の一つは体の凝り!凝りをほぐして妊娠力を高めよう!

毎日の抱っこやおんぶが原因で腰痛が悩みの頑張るママを救い出せ!

肩こりはブラジャーのせい!寝る時につける下着に隠された原因。

お酒を飲んだ後に肩が凝る!それって肝臓が悲鳴をあげている証拠!

背中が痛い!長引く痛みは内臓の凝りが出してるサインかもしれない!

スポーツ選手多数愛用の磁気ネックレスは肩こりに効くのだろうか?

肩こりに効くスポーツといえば水泳でしょ!と言われ続けている理由。

鎖骨の下が凝る原因は姿勢にアリ!凝りをほぐして上半身の不調予防!

ふくらはぎの外側の張りをどうにかしたい!原因と美脚Getの方法!

ふくらはぎが反る【反り膝】は骨盤の歪みや関節痛を引き起こす。

ふくらはぎが硬くて冷たいその足に起こっていること起こること。

気になる右半身だけの凝り!その原因は普段の生活に答えがあります!

足首が硬いと正座ができない!【前脛骨筋】の凝りをほぐして即解決!

コメントを残す

このページの先頭へ