背中のコリは老廃物のたまり場です!太る原因を今すぐ排除しよう!



「背中がガチガチに凝っている」

「背中がパンパンに張っている」

 

アナタはこんな状態のまま、ほったらかしにしてはいませんか?

 

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背中のコリをほったらかしにしておくと、上半身に脂肪がつきやすくなってしまうんですよ!

 

 

今回は、背中の脂肪と凝りの関係、そして背中の凝りの解消法の2つについてご紹介しましょう。

 

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背中のコリが上半身を太らせる

私たちの体の中では、細胞が栄養素から必要なエネルギーを作り出し、吸収・消費を繰り返し行われていますが、それと同時に不要なものも作り出されます。

 

それが老廃物です。

 

本来老廃物というのは、静脈やリンパで回収されて、最終的に尿や便で体外へと排出されるのですが、コリを起こした筋肉がそれらを塞いでしまうと、体内に老廃物が滞ってしまいます。

 

そしてその老廃物が細胞のエネルギー吸収を妨げてしまい、結果的に

 

  • 細胞の元気がなくなって、上半身の代謝が落ち、エネルギーが余る状態になります!

 

だから、上半身に脂肪がつくんです!

 

凝りのほったらかしが、脂肪のつきやすい状態を作り上げてしまっていたとは驚きですよね。

 

またこの他にも、背中に溜まった老廃物が原因で起こるトラブルについてもお話しましょう。

 

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背中のコリは肌トラブルを起こす一因

 

突如現れた背中のクスミやシミ、またはニキビなどは、背中に溜まった老廃物が一因でもあります。

 

体内に老廃物が溜まった状態が続けば、血行不良によって新陳代謝が低下し、細胞の働きが悪くなってしまいます。

 

それは同時に、肌細胞の生まれ変わりを遅くしてしまうことを示しています。

 

老廃物が、細胞のエネルギー代謝を落としてしまうから、肌トラブルを起こしやすくなるのです。

「透き通るようなツヤ肌の健康的で美しい背中」「脂肪ののっていないスッキリとした背中」を目指すのであれば、背中のコリを速やかに解消することですよ。

 

また、脂肪の蓄積や肌トラブルから背中を守るためにも、背中の血行を良くして老廃物の排出を促し、コリを予防しましょう。

 

肩甲骨を動かして背中に溜まった老廃物を流しましょう

背中に溜まった老廃物をいち早く排出するためには、背中の筋肉のこりをほぐして血液やリンパの流れをスムーズにすることです。

 

なかでもマッサージやストレッチは、背中のコリをほぐしたり脂肪燃焼率アップには効果的ですよ。

 

特に、肩甲骨周辺の筋肉を動かすようにしましょう。

 

肩甲骨を動かすと、背中の筋肉の大部分を動かすことができます。

 

そして、肩甲骨が良く動く状態にしておけば、背中の広い範囲で血行が良くなります。

 

背中の血行不良が改善されると、老廃物を回収・排泄する血液とリンパの流れが良くなって代謝も上がり、太りにくくなりますよ!

 

マッサージは、誰かにやってもらわないと出来ませんが、ストレッチならいつでもどこでも出来ますね。

 

背中の血行を良くし、背中の筋肉を健やかに保つためにも、空いた時間をマッサージやストレッチに使ってみてはいかがでしょうか。

 

背中のコリの解消法は⇒背中美人はこうして作る!コリをほぐしてたまった老廃物を流し出せ!

コリに効果のあるサプリメントをお探しの方は⇒凝りに効果があるオススメのビタミン!始めようサプリメント生活!

 

 

まとめ

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背中の筋肉を動かして柔軟にし、血行の良い状態を保ちましょう。

 

ストレッチをしたり、毎日の姿勢を意識することは、コリの予防・改善につながります。

 

背中は自分には見えない部分ではありますが、他人にはよ~く見られる部分です。

 

たるみや丸み、クスミやニキビのない美しい背中をを手に入れるためにも、今日からこまめに動かしてケアしていきましょう!

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