意外と知らない新事実!下着の締め付けがこりの原因になっていた!



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起きると、首が張っていたり、肩が張って痛かったりってことありませんか?

 

 

または、いつだって首も肩もパンパンに張っているとか?

 

もしかすると、その凝りの原因はつけている下着かもしれません。

 

下着が原因なんてまさか・・・。

 

と思う人もいるでしょう。

 

 

ですが、毎日つけている下着だからこそ、意外と気が付かないんです。

 

 

今回は、なぜ下着が原因で凝りを起こしてしまうのかということについてご紹介します。

 

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下着の何が原因になってしまうのか?

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女性はいつもブラをつけています。

 

寝る時も、胸の形が崩れるのを防ぐためにつけて寝る人が多いですね。

 

 

ですが、そのブラのサイズは実際に自分に合っているものでしょうか?

 

肩紐が食い込んでしまってないですか?

 

アンダーサイズや肩紐がきついものだと、上半身が締め付けられている状態ですので、血行不良を起こしてしまうのです。

 

 

また、アンダーがきついものであれば、胸郭の広がりが悪くなるので、呼吸も浅くなってしまいます。

 

特に肩紐が、きつい場合は、肩凝りや首凝りを起こす原因です。

 

首の筋肉は、肩や背中にもつながっています。

 

肩の部分の血行が悪くなってしまえば、首や顔にも十分な血液が送られなくなってしまうので、栄養素不足と酸素不足を起こした筋肉が硬くなって冷えを起こし、老廃物も溜まってしまうため、凝りや痛み、むくみ、肌荒れといった症状が出てしまうのです。

 

それが毎日繰り返されるということは、上半身の不調が絶えず起こってしまうことになりますよね。

 

いつの間にか、上半身に脂肪がついたような・・・。

 

ってことも起こりうるんです。

 

下着の締め付けが原因で太る!

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筋肉は伸びたり縮んだりする時に、食べたものがエネルギーとして使われ、同時に体の熱を作りますが、血行不良によって硬くなってしまった筋肉の動きは悪く、多くのエネルギーを消費出来なくなってしまっているので、使われなかった栄養素が脂肪として蓄積し、太ってしまうのです。

 

 

また、溜まってしまった老廃物が脂肪細胞や繊維に絡みついて塊を作り始め、数を増やし大きくなると、皮膚の表面がデコボコしたセルライトが目立つ状態になってしまいます。

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対処法はあるの?

下着の見直しをしてみましょう。

 

肩紐やアンダー部分が食い込んでいるのであればサイズを変更するのが良いですね。

 

肩紐だけに問題があるようであれば、調整をして緩めにしましょう。

 

寝ている時は何度も寝がえりをうつものですが、肩紐がきつめだと寝がえりを打った時に肩に食い込んでしまい血行が悪くなってしまいます。

 

それを防ぐためにも、緩めにしておきましょう!

 

睡眠時は、筋肉がリラックスできるように、何もつけないのが一番良いのですが、胸の形が崩れてしまうのが不安に感じられたり、慣れないせいで違和感を感じ、良い睡眠がとれなくなってしまう原因になっても困りますよね。

 

そんな方にオススメの下着があるんですよ!

 

 

次は、睡眠時にオススメの下着をご紹介します!

 

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これなら、安心して眠りにつくことが出来ますよね!

 

体もリラックス出来て、疲れもしっかりとれるでしょう。

 

朝の目覚めもスッキリと迎えられるのではないでしょうか。

 

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まとめ

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下着の締め付けが原因で血行不良を起こしてしまうと、首や肩の凝り、むくみやダルさといった症状が出てしまうほか、肌のくすみや肌荒れの原因にもなってしまいます。

 

血行の良い状態を保てるようにするためにも、下着の見直しをしてみましょう。

 

毎日つけている下着に問題があるなんてなかなか気が付かないものですよね。

 

 

ですが、下着をちょっと調整したり変えてみるだけで、これまで毎日上半身の不調に悩み続けてきたことが嘘みたいに、スッキリとした朝を迎えられますよ!

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