炭酸風呂が凝り・肥満に効果あり!おすすめの炭酸泉宿(東海編)



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ここ数年、健康や美容に良いといわれ注目を浴びている炭酸のお風呂。

 

人口炭酸製造装置を導入した銭湯もあちこちで見かけるようになり、私たちの暮らしにも身近なものとなりました。

 

最近では、自宅でも炭酸風呂が手軽に楽しめる様々な入浴剤が売っています。

 

このように人気の高い炭酸風呂は、肩こりや腰痛、膝痛、肌荒れなど多くの症状に効くといわれていますが、肥満予防にも効果があるのをご存知でしたか?

 

 

今回は、驚くべき炭酸風呂の効果について詳しくお話ししていきますね。

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炭酸風呂とは

炭酸風呂は、炭酸飲料のようにお湯の中でシュワシュワと細かい泡が発生しているお風呂で、実はこの泡は、お湯の中に溶けた「二酸化ガス」がこのように気泡として現れているものなのです。

 

そしてここからが炭酸風呂の最大の注目ポイントです!

 

炭酸風呂に入った時に細かな泡が体にまとわりついてきますが、驚くことにこの泡はナント皮膚から吸収されて血管を拡張する働きをしてくれるのです。

 

どうして二酸化炭素が皮膚から吸収されると血管が拡張するのかといいますと、皮膚から吸収された二酸化炭素が血管の中に取り込まれると、血液中の二酸化炭素が一定量を超えてしまいます。

 

すると、このままでは危険だと判断した体は血管を広げ、酸素を多く含んだ血液を増やして二酸化炭素を素早く排出しようとするのです。

 

こうした働きによって血流が良くなると、新鮮な血液が体の隅々まで行き届いて体が温まるのです。

 

また、筋肉に必要な酸素や栄養素の供給と老廃物の排出が促されるため、それまで硬くなっていた筋肉が弛んでこりや痛みなどの症状が緩和されます。

 

炭酸風呂の効果はこれだけにはとどまらず、肥満予防にも効果があるのです。

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炭酸風呂が肥満予防に効果的!

肥満の原因は、

  • 暴飲暴食
  • 運動不足
  • 塩分の摂りすぎ
  • 血行不良
  • 冷え
  • 不良姿勢

など、様々な要因の積み重ねによって起こるものです。

 

運動に筋トレ、代謝を上げて脂肪を燃やす!というのは、肥満防止や痩せるための方法として誰もが知っていることですが、仕事が忙しかったり時間が無かったりといった理由で出来ない人や続かない人もいますよね。

 

それをサポートしてくれるのが炭酸風呂!

 

皮膚から吸収された炭酸ガスは、体のエネルギーを作り出すミトコンドリアを増やして活性化!

 

こうした働きが体の基礎代謝を上げて脂肪を効率良く燃焼、より多くのエネルギーを作り出すことが肥満予防や体質改善にも効果があるというわけです。

 

しかも、この炭酸ガスは筋肉にも吸収されるということが最近になってわかり、多くのアスリートが利用しているそうです。

 

長引く凝りや痛みに困っている人や、今の体質を変えたいという人には炭酸泉がおすすめですよ!

 



 

炭酸泉で有名な温泉(東海編)

東海地方にある炭酸泉で有名なお宿のご紹介!

 

「炭酸泉の宿 泉岳舘」

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自然に囲まれた露天風呂は、炭酸泉100%源泉かけ流。

炭酸泉の泡に包まれてほっこり癒されてみてはいかがでしょうか?

 

〒509-3113 岐阜県下呂市小坂町湯屋温泉

TEL:0576-62-3010

FAX:0576-62-3935

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「湯谷温泉炭酸泉の温泉旅館 ニコニコ」

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胃腸に良いといわれ飲用できる温泉で有名な湯屋温泉。

朝食に出る炭酸泉で作ったお粥も大好評!

炭酸泉を「飲む」「入る」「食べる」といった3通りの方法で楽しめます。

 

〒509-3113岐阜県下呂市小坂町湯屋475

TEL:0576-62-3022

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「下島温泉 朝六荘」

飲める炭酸泉の朝六荘周辺では、釣りや美しい渓谷ハイキングも楽しめます。

小坂川を眺めながらゆっくりと炭酸泉に浸かり、体の疲れを癒して下さい。

 

 

〒509-3111 岐阜県下呂市小坂町落合1751

TEL:0576-62-3021

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いかがでしたか?

 

今回は、東海地方で天然炭酸温泉を堪能できる人気の宿を紹介しました。

 

美しい渓谷や川の流れを眺めながら炭酸泉に浸かり、体の芯からほぐされてみてはいかがでしょうか。


自宅で楽しむ炭酸入浴

炭酸温泉に入りたくても、近場にないしぃ・・・

 

そんな人におすすめなのが「薬用ホットタブ重炭酸」。

 

お湯に溶かすだけで簡単に炭酸風呂をお楽しみいただけます。

 

炭酸風呂の温度は、少し低めの38度から40度にして10分以上入浴するのがおすすめ。

 

炭酸風呂は低め温度でも、炭酸ガスの細かい泡が体について2・3度ほど高く感じられるから長く浸かっていられ、体にも負担がかかりません。

 

薬用ホットタブ重炭酸が温浴効果を高め、湯冷めしにくくポカポカ感がなが~く続きます。

 

お湯の中に溶けた炭酸ガスは、空気中に逃げることなくとどまるから沸かし直しも出来ます。

 

また、薬用ホットタブ重炭酸を入れたお風呂のお湯は中性になるため肌への刺激が少く、洗顔や洗髪、足湯にと幅広く利用することが可能。

 

シュワシュワとした炭酸風呂を自宅でも手軽に楽しめる薬用ホットタブ重炭酸、是非一度お試しください。

 

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